ダイエットにお米を使うことはどエライ手軽な方法や。
日本人として生まれた以上、お米と無縁で過ごす人はおらへんでっしゃろ。
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きょうびではお米の種類も豊富や。
玄米から始まり、古代米・雑穀米やらなんやら種類は豊富や。
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日本人の主食はお米やろから、おいしくお米を食べたいやね。
その毎日食べる白米にちーとばかし工夫することで、毎日摂取するお米のカロリーを減らし、スムーズなダイエットをする方法があるんや。
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混ぜる食材も特殊なものではなく、ダイエットフードとしてよく登場するこんにゃくなのや。
これでダイエット効果がもたらされるのや。
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こんにゃくを一緒に炊くちうと驚かれるかもしれまへんが、味わいは普通のお米と変わりがおまへん。
ほんでこんにゃく入りお米の食感はモチモチで、満足感ばっちり。
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玄米特有のにおいもなく、おいしく食べることができまんねん。
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お米とこんにゃくでダイエット
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